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Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 18. Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 11. Sport- und Fitnessblogs am Sonntag, 4.
Der Eiweißshake das richtige Protein zur richtigen Zeit. Muskelverspannungen auflösen so werden Rückenschmerzen erfolgreich therapiert. Sportpsychologisches Testverfahren im Check nur Hokuspokus oder wirklich nützlich? Jeder kennt die trüben Tage, wenn man sich einfach nicht aufraffen kann, um zum Sport zu gehen. Dabei sind es genau diese regnerischen und kalten Tage im Herbst und Winter, die schlussendlich den Unterschied .
Um schnell und effektiv Muskeln aufzubauen, ist neben einem ausreichenden Trainingsprogramm eine ausgewogene und gesunde Ernährung unerlässlich. Die richtige Verteilung der Hauptnährstoffe sowie die ausreichende Zugabe von wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen beugen Mangelerscheinungen vor und fördern das Muskelwachstum.
Das 10 Wochenprogramm von Julian Zietlow Erfahrungsbericht. Testbericht der Bosstransformation von Kollegah. Ist ein fester Trainingsplan so sinnvoll? Es gibt Kraftsportler, die trainieren grundsätzlich ohne einen festen Plan. November 28, 2013, Keine .
Fast hätte ich vor lauter Umzug und Jahreswechsel mein dreijähriges Jubiläum als Nichtraucher verschlafen. Ja, das muss sein! Also blei.
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